何を準備しておくべき？災害時のオーラルケア
こんにちは。
衛生士の林です。
厳しい暑さが続いていますが、お盆休みいかがお過ごしでしょうか？
宮崎日向灘の地震や台風…と続きましたが、今年は能登半島地震もありました。いつ自分が被災者になるかわからないからこそ本当に防災を改めて見直すいい機会のお盆休みになりました。(◍•ᴗ•◍)
歯科衛生士として、今回はその防災時のオーラルケア(口腔清掃)についてのお話です☆
衛生士おすすめ・デンタルリンス
災害時のオーラルケアとして少量の水を使って効率よく歯磨きする方法がネット上で紹介されてるケースが多いですが、私のおすすめは『デンタルリンス(液体ハミガキ)』です！
これ、よくデンタルウォッシュ(洗口液)と混同されやすいですが、両者の違いを改めて…。
デンタルリンスとデンタルウォッシュの違い
デンタルリンス(液体ハミガキ)は少量を口に含みブクブクして吐き出したあとブラッシングをします。いわゆる歯磨き粉の液体バージョンです。これで歯磨きになります。
対してデンタルウォッシュ(洗口液)は少量を口に含み、ブクブクして吐き出すことで口の中をスッキリさせたいときや、口臭が気になるときなどに向いています。また歯磨きのあとに歯周病や虫歯予防として洗口することもあります。
各メーカーがそれぞれ液体歯磨き、洗口液をシリーズで出してますので、購入時は製品ラベルを確認して購入されることおすすめします。
災害時のオーラルケア(口腔ケア)は感染症予防や高齢者の誤嚥性肺炎予防のためにもとても重要です。デンタルリンスですとそのまま含んで吐き出して歯磨きをして、そのあとほんの少しのお水で洗口する程度で済みます。
入れ歯をお持ちの方は洗浄剤で1日1回できるだけ洗浄するようにしましょう。子供さんや歯ブラシが難しいときは歯磨きシートを指に巻きつけてお口のなかを拭い去るだけでも随分効果はあります。
防災グッズなんてものは本当に使うことがないことを願いますが、備えあれば…なものでもあります。
是非、防災オーラルケアグッズとしては、歯ブラシ、デンタルリンス、歯磨きシート、入れ歯洗浄剤(＋容器)あたりを用意されることおすすめします(✯ᴗ✯)
