ホワイトニング後は色の濃い食べ物は避けるのが一般的です。なぜでしょうか？(⁠•⁠‿⁠•⁠)
その理由を知ると納得できます！

エナメル質の表面は『ペリクル』と呼ばれる薄い保護膜で覆われています。このペリクルは歯を着色から守ったり、細菌から歯を保護する大切な役割を果たしています。
ホワイトニングはこのペリクルを剥がしてエナメル質に薬剤が浸透し着色を分解して歯を白くしていきます。
ホワイトニング薬剤により歯から剥がされたペリクルは唾液中の成分によりもとの状態に戻っていきますが、戻るまで24〜48時間かかるといわれています。

ホワイトニング後のペリクルが剥がれている歯の表面は
•色を吸収しやすく
•敏感な状態に
なっています。これがホワイトニング中に食事に注意が必要な理由です(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

オフィスホワイトニングなら48時間ほど、ホームホワイトニングなら最終日から24時間ほどは《色の濃い食べ物》《酸性の食べ物》は避けるようにしましよう。

【NG食べ物】
①カレー、ソース、ケチャップ、味噌、しょうゆなどの色が濃い調味料を使用した料理。
②チョコレートやブルーベリー、緑黄色野菜などの食材自体の色が濃いもの。
③お茶、コーヒー、ココア、赤ワインなど。
④スポーツドリンクや炭酸飲料も着色成分を含む可能性があるため注意。
⑤大豆製品に含まれるイソフラボンは、歯の着色を促すため注意が必要。
⑥ペリクルが剥がれた歯は酸性度の高い食材や刺激の強い食材に敏感になるため、レモン、お酢、ヨーグルト、ワサビ、からし、マスタード、香辛料なども避けるべき。

【OK食べ物】
①白米
②食パンや塩パン
③クリームシチュー
④塩ラーメン、塩焼きそば、ホワイトソース系のパスタなどの麺類
⑤白身魚や焼き鳥、焼肉（塩）
⑥水（炭酸水は除く）
⑦牛乳、ヨーグルトドリンク
⑧お吸い物
⑨白ワイン、日本酒、焼酎など

オフィスホワイトニング後の2日ほどなら我慢できますが、ホームホワイトニングで何週間も我慢となると…ストレスもかかりますよね(；・∀・)
できるだけ避けてもらうことがホワイトニングを成功させることにもつながるのですが、どうしても食べてしまったときはできるだけ早めに歯磨きをして色素沈着を避けましょう。

以上、ホワイトニング期間中の食事の注意点でした。
ホワイトニング終了後48時間経過後も基本的には色の濃い食べ物、飲み物は色素沈着していきます。
白い歯をkeepするために、定期的なタッチアップ、クリーニング、ホワイトニング用の歯磨剤を使うなどのケアも忘れずに(⁠^⁠^⁠)

春が近づくにつれて太陽の光も明るくなってきます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)
毎年3月〜ホワイトニング希望の方が増えてきます。
是非計画的に、白く明るい歯で春を迎えませんか？
ご予約ご相談お待ちしてます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

歯科衛生士　林